これが私のお気に入りのレシピのXNUMXつです。特に春の間です。 美味しくてさわやかで、とても簡単に作れます。 これはバルカン半島の多くの国に存在しますが、少し変更されていますが、このバージョンのムサカは私のお気に入りです。
保湿成分
- 3-4ナス(サイズによって異なります)
- 3-4ズッキーニ(サイズによって異なります)
- 500 grミンチ肉
- タマネギ2個(赤XNUMX個と通常のタマネギXNUMX個をとるのが好き)
- 1クローブニンニク
- 4の卵
- 50mlサワークリーム
- 牛乳150ml
- ベーキングパウダー小さじ半分
- 小さじ半分のバジル
- 塩とコショウ
ステップ 1
–みじん切りのミートを準備する
玉ねぎとにんにくを細かく切り、フライパンに入れます。 玉ねぎの黄金色になったら、牛ひき肉を鍋に入れ、塩こしょうを少し加え、茶色がかるまでゆっくりとかき混ぜます。
ステップ 2
–ズッキーニとナスを準備する
ズッキーニとナスの皮をむき、スライスして(縦に)厚さが0.5cm以下になるようにします。
ステップ 3
–キャセロールでの手配
キャセロールパンに油をさして、スタッキングを始めます。 底にナスのスライスを入れ、中央に準備した肉を入れ、上にズッキーニを置きます。 30℃で200分間オーブンに入れます
ステップ 4
–ドレッシングを準備する
4mlのサワークリーム、50mlの牛乳と150スプーンの粉でXNUMX個の卵を泡立てます。 バジリスク、塩、コショウを追加します。
ステップ 5:
–最後の仕上げ
ムサカにドレッシングを入れ、さらに10分焼く
ステップ 6:
–骨の食欲
焼き上がったら固め、角切りにしてお召し上がりください。
Filip Kusturaは、セルビアIncoming DMCのCBDOであり、私たちのほとんどの取り組みの背後にある首謀者です。
Alex Vetsak
私はどんな食事にもケトアプローチが大好きです。 いい案。